Влияние личности на процесс старения переоценить невозможно. Наша индивидуальность определяет наше эмоциональное и психологическое состояние, которое, в свою очередь, оказывает очень сильное влияние на наше физическое здоровье. И когда наше настроение становится мрачным, мы буквально ощущаем, как стремительно уходят годы.
Личности типа А, как считают специалисты-психологи, подвержены наибольшему риску заболевания. Они склонны быть агрессивными, напористыми, чрезмерно предприимчивыми. Они хотят получить результаты немедленно, и они не боятся гонять себя и своих служащих как комнатных собачек только для того, чтобы получить столь желаемые результаты. Гнев и раздражительность являются нередкими эмоциями среди личностей, относящихся к типу А. Это объясняет тот факт, что очень многие из них умирают от сердечного приступа в очень молодом возрасте.
Эти мужчины и женщины преуспевают в своей профессиональной деятельности, но постоянные стрессы и. перенапряжение, которые являются платой за их успех, могут привести к большим проблемам со здоровьем, особенно если к этому добавить неправильное питание и недостаток физических тренировок.
Если вы относитесь к личности типа А, не надейтесь дожить до глубокой старости.
Стрессы и отрицательные эмоции могут оказывать потенциально смертельное воздействие на каждый аспект вашего здоровья, ослабляя вашу иммунную систему и увеличивая риск появления многочисленных, разнообразных заболеваний.
Что же делать? Сбавьте темп и наслаждайтесь запахом роз. Уменьшите свою рабочую нагрузку, передайте кому-нибудь бразды правления и возьмите на время отпуск. Начните медитировать, займитесь
каким-нибудь спортом и сделайте все возможное, чтобы сократить количество стрессовых ситуаций в своей жизни.
Результаты вас поразят. Вы будете более счастливым и более здоровым и сможете замедлить процесс старения.